有思（Yours）训练免责声明

有思只用于训练记录和计划管理。

不提供医疗诊断、医疗建议、康复治疗建议或个性化处方。

训练前请按自身情况控制强度。

如你存在以下情况，请先咨询专业人士：

• 既往伤病、慢性疾病或术后恢复。
• 心血管、关节、脊柱、肌肉或神经系统相关问题。
• 怀孕、产后恢复或其他特殊身体状态。
• 不确定某个动作是否适合自己。

出现疼痛、眩晕、胸闷、呼吸困难或异常不适，请立即停止训练并寻求帮助。

训练风险由用户自行判断和承担。