有思（Yours）训练免责声明

有思（Yours）是一款训练记录和训练计划管理工具，不提供医疗诊断、医疗建议、康复治疗建议或个性化医疗处方。

应用中展示的动作、计划、记录方式和训练信息，仅用于帮助用户记录和管理训练过程，不应替代医生、康复师、持证教练或其他专业人士的建议。

使用有思进行训练前，请根据自身健康状况、训练经验、动作掌握程度和设备环境谨慎安排训练强度。

如你存在以下情况，请先咨询专业人士：

• 既往伤病、慢性疾病或术后恢复。
• 心血管、关节、脊柱、肌肉或神经系统相关问题。
• 怀孕、产后恢复或其他特殊身体状态。
• 不确定某个动作是否适合自己。

训练过程中如出现疼痛、眩晕、胸闷、呼吸困难、异常不适或动作失控，请立即停止训练并寻求帮助。

用户应自行判断训练风险，并对自己的训练行为负责。